Suplimente bariatrice

În această secțiune oferim o prezentare generală a celor mai importante vitamine și
minerale pe care trebuie să le luați ca parte a vieții de zi cu zi după o operație bariatrică. Nu am enumerat fiecare vitamină și mineral pe care le puteți găsi în produsele noastre și nici nu este menită să fie o prezentare completă a tuturor vitaminelor și mineralelor de care aveți nevoie. Totuși, am încercat să abordăm cele mai importante nevoi ale dumneavoastră pentru a ne asigura că înțelegeți de ce corpul dumneavoastră are nevoie zilnic de fiecare dintre acești nutrienți după o operație bariatrică.

După o operație bariatrică, există un număr enorm de lucruri pe care trebuie să le luați în considerare în ceea ce privește obiceiurile de viață schimbate, în special obiceiurile alimentare, și de care trebuie să fiți conștient. Ca pacient, puteți, în principiu, să luați orice tip de suplimente alimentare, dar vă rugăm să le alegeți cu grijă, deoarece sănătatea dumneavoastră va depinde de modul în care vă gestionați noul corp.

Dacă doriți, vă putem oferi o recomandare pentru nevoile dumneavoastră de suplimente cu ajutorul "Order Builder". Poate sunteți un pacient care dorește să înțeleagă mai bine vitaminele bypassului gastric sau sunteți un viitor pacient al unui inel gastric. Într-un fel sau altul, aceste informații vă vor ajuta să răspundeți la unele dintre întrebările dumneavoastră. Pentru a obține o înțelegere mai bună a diferitelor vitamine și minerale conținute în produsele noastre, vă rugăm să citiți mai jos.

Vitamina A

Vitamina A este cel mai ușor absorbită atunci când este luată în forma sa preformată. Deoarece vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi, este, în principiu, posibil să se consume prea mult din aceasta prin alimentație. Studiile au arătat că un aport continuu de vitamina A de 10.000 UI pe zi poate duce la o pierdere osoasă pe termen lung. Din acest motiv, ar trebui să alegeți un supliment alimentar care conține vitamina A preformată într-o cantitate sub această limită. Celebrate conține 5.000 UI de vitamina A preformată într-o doză zilnică.

Beta-carotenul, forma solubilă în apă a vitaminei A, pe de altă parte, nu prezintă probleme legate de efecte toxice*. Cu toate acestea, trebuie să luați de șase ori mai mult pentru a obține același rezultat. În plus, corpul dumneavoastră trebuie să proceseze beta-carotenul și să-l transforme în vitamina A înainte de a-i fi de folos. Prin urmare, se recomandă administrarea unui supliment care să conțină atât vitamina A preformată, cât și beta-caroten. Suplimentele bariatrice Celebrate conțin 5.000 UI de beta-caroten.

*Deși nu există efecte secundare toxice grave asociate cu administrarea de cantități mari de beta-caroten, este posibil să apară efecte secundare cum ar fi o tendință de piele portocalie.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA A

Morcovi, broccoli, cartofi dulci, varză kale, unt, spanac, legume cu frunze, dovleac, pepene galben, ouă.

Vitamina C

Un vitamină solubilă în apă, care este foarte cunoscută pentru prevenirea scorbutului. Vitamina C este de asemenea cunoscută ca un antioxidant eficient, pentru efectul său de reducere a stresului oxidativ. În plus, vitamina C este importantă și pentru absorbția corectă a fierului. Cea mai comună formă de vitamina C este acidul ascorbic, dar sunt cunoscute și alte forme..

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA C

Ardei roșu, pătrunjel, kiwi, broccoli, varză de Bruxelles, papaya, căpșuni, portocală, lămâie, pepene galben, conopidă, grapefruit, zmeură, mandarină, mandarină, fructul pasiunii, spanac, varză (crudă), lime, mango, cartof, miere, merișor, roșie, afine, ananas, struguri, caisă, prună, pepene verde.

Vitamina D

Funcția principală a vitaminei D este de a ajuta corpul să absoarbă calciul, ceea ce o face importantă pentru oase și dinți sănătoși. Vitamina D promovează de asemenea creșterea normală a celulelor, pierderea în greutate și ajută la prevenirea unor tipuri de cancer. Deoarece este o vitamină solubilă în grăsimi, valorile asociate cu toxicitatea sunt destul de ridicate. Simptomele asociate cu deficiența de vitamina D includ dureri musculare, fracturi osoase, oboseală, imunitate scăzută, depresie sau probleme de somn. Suplimentul de Vitamina D Bariatrică al Celebrate oferă 4000 IU între multivitaminele noastre și Calciu Plus 500. Dacă este necesar, sunt disponibile suplimentar 5000 IU de vitamina D la nivel terapeutic. Folosim, pentru o mai bună absorbție; o formă uscată, solubilă în apă de vitamina D3 (ca colecalciferol).  

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA D

Gălbenuș de ou, ciuperci, pește gras (de exemplu, somon, ton, sardine), lapte fortificat cu vitamina D.

Vitamina B1 (tiamină)

SURSE FRECVENTE DE ALIMENTE PENTRU TIAMINĂ

Mazăre verde, spanac, carne de vită, carne de porc, fasole albă, nuci, fasole pinto, banane, boabe de soia, cereale integrale, pâine, drojdie.

Vitamina B12

Un alt vitamin solubil în apă din complexul B, vitamina B12, este responsabil pentru menținerea
a globulelor roșii și a celulelor nervoase și ajută organismul la producerea ADN-ului. Este probabil cel mai discutat vitamin după operațiile bariatrice. După o intervenție malabsorbantă, precum un bypass gastric, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 este mult redusă din cauza cantităților reduse de acid gastric și a factorului intrinsec (IF). Simptomele deficienței de B12 includ slăbiciune, oboseală, amețeală și unghii fragile. O deficiență poate duce la anemie pernicioasă. În cazul unei deficiențe severe de B12, se poate dezvolta o neuropatie care duce la daune neurologice ireversibile. Celebrate Vitamins oferă 500 - 1.000 mcg zilnic în multivitamina noastră (pentru bypass gastric sau manșon gastric), ceea ce reprezintă cel mai mare conținut de vitamina B12 disponibil într-o multivitamină bariatrică. Este important de menționat că, deși mulți oameni cred că este imposibil să absorbi vitamina B12 dintr-o tabletă orală după o operație, acest lucru nu este adevărat. Vitamina B12 este absorbită pe cale orală printr-un proces cunoscut sub numele de absorbție pasivă. Cu toate acestea, doar aproximativ 1-2% din cantitatea ingerată
poate fi absorbită prin acest proces. Totuși, deoarece organismul dumneavoastră utilizează aproximativ 2 mcg de vitamina B-12 pe zi, cantitatea din multivitamina noastră este adecvată pentru majoritatea pacienților. În plus față de vitamina B12 din suplimentul nostru multivitaminic, am dezvoltat și un supliment sublingual B12 separat pentru pacienții care doresc sau au nevoie de o suplimentare suplimentară. Asigurați-vă că vă consultați centrul de obezitate sau medicul pentru a determina nevoile dumneavoastră specifice.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA B12

Cereale pentru micul dejun îmbogățite, carne de vită, produse lactate, ouă.

Folat

Acest vitamin din complexul B, mai bine cunoscut sub numele de acid folic, joacă un rol important în producția și menținerea celulelor noi. Este deosebit de important pentru femeile aflate la vârsta fertilă pentru a reduce riscul de nașteri premature și unele defecte de naștere. Un efect comun al deficienței de folat este anemia, care poate fi însoțită de oboseală, slăbiciune musculară sau amețeală. O preocupare legată de deficiența de folat este că poate masca o deficiență de vitamina B12. Prin urmare, este foarte important ca centrul dumneavoastră de obezitate sau medicul să verifice în mod regulat ambele nivele. Vitaminele noastre bariatrice furnizează 800 mcg pe zi. Această
cantitate, în opinia majorității profesioniștilor bariatrici, este adecvată pentru a asigura o bună sănătate fără a afecta nivelurile de vitamina B12.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE ACID FOLIC

Cereale pentru micul dejun îmbogățite, făină de soia, năut, fasole pinto, spanac,
fasole lima, papaya, avocado, germeni de grâu, sparanghel, suc de portocale, făină integrală, mazăre, orez alb, alune prăjite uscate, făină de grâu, broccoli, unt de arahide crocant, banană.

Calciu

Fiind mineralul cel mai frecvent întâlnit în corpul uman, calciul este esențial pentru sănătatea dumneavoastră generală. Este cunoscut în principal pentru faptul că asigură oase și dinți sănătoși. De asemenea, este necesar pentru contracția musculară, secreția de
hormoni și enzime și pentru transmiterea impulsurilor nervoase în
sistemul nervos. Calciul este, de asemenea, cunoscut pentru faptul că sprijină pierderea în greutate. Simptomele timpurii ale unui deficit pot fi crampe musculare, spasme faciale și unghii fragile. Efectele pe termen lung includ boala oaselor fragile sau osteoporoza. După operațiile bariatrice, citratul de calciu este cea mai frecvent recomandată formă de calciu. Recomandarea de bază pentru suplimentarea calciului este independentă de tipul de operație. Există și alte forme de calciu, pe lângă citratul de calciu, care sunt de asemenea acceptabile, cum ar fi lactatul de calciu-gluconat. Totuși, carbonatul de calciu NU este recomandat sub nicio formă. Atunci când alegeți suplimentul de calciu, asigurați-vă că acesta conține o cantitate suficientă de vitamina D pentru a crește absorbția. Magneziul este, de asemenea, recomandat atât pentru beneficiile sale pentru sănătatea oaselor, cât și pentru a reduce riscul de constipație. Suplimentele nutriționale bariatrice de la Celebrate oferă cea mai completă formulă pentru sănătatea oaselor disponibilă într-un supliment nutrițional bariatric. O doză zilnică din Calcium PLUS 500 conține 1500 mg citrat de calciu, 1000 UI vitamina D și mai mult.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE CALCIU

Lapte, iaurt, brânză

Fier

Cea mai importantă funcție a fierului este transportul oxigenului către mușchi cu ajutorul globulelor roșii. În plus, este esențial pentru producerea de energie. Deficiența de fier apare frecvent la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală malabsorbantă.
Există însă un risc potențial asociat cu orice operație bariatrică. Simptomele asociate cu deficiența de fier includ oboseala, un sistem imunitar slăbit, sindromul picioarelor neliniștite și pica. Pica este o stare în care o persoană are dorința de a mânca cretă, gheață, murdărie sau alte obiecte ciudate. Deficiența de fier poate duce la anemie. Dacă luați un supliment separat de fier, acesta ar trebui să conțină vitamina C,
pentru a crește aciditatea în timpul administrării. Suplimentele bariatrice de fier Celebrate sunt disponibile în doze zilnice de 18 mg, 30 mg, 45 mg și 60 mg și conțin vitamina C pentru a crește absorbția. Discutați cu centrul dumneavoastră pentru obezitate, cu dieteticianul bariatric sau cu chirurgul pentru a determina ce este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE FIER

De origine animală: vită, pui, porc, curcan, unele pești (cod, limba de mare, somon, ton), De origine non-animală: fasole roșie, fasole coaptă, spanac, orez alb (îmbogățit), pâine integrală, caise, fasole lima, curmale, spaghete, covrigi, mazăre, pâine albă, broccoli (crud))

Magneziu

Un mineral esențial necesar pentru formarea oaselor sănătoase, producerea de proteine și reglarea temperaturii corpului. Simptomele deficienței includ crampe musculare, dureri musculare, constipație și dureri de cap. Insomnia, anxietatea, hiperactivitatea, iritabilitatea și atacurile de panică pot fi, de asemenea, atribuite unei deficiențe de magneziu. La fel ca și în cazul calciului, forma magneziului este importantă. Ar trebui să alegeți un supliment
care conține o concentrație mare de citrat de magneziu, deoarece este mai ușor de absorbit decât alte forme. Suplimentele bariatrice Celebrate oferă cel mai mare conținut de citrat de magneziu disponibil într-un supliment bariatric. În majoritatea cazurilor, magneziul este listat în mai multe forme. Dacă citratul de magneziu este listat pe primul loc, puteți fi sigur că magneziul este în proporție de cel puțin 51% citrat.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE MAGNEZIU

Halibut, migdale, caju, boabe de soia, spanac, nuci mixte, fulgi de grâu, fulgi de ovăz, cartofi copți, arahide, unt de arahide, tărâțe de grâu, mazăre cu ochi negri, iaurt, fulgi de tărâțe, fasole coaptă, orez brun, avocado, fasole kidney, fasole pinto, banană, lapte.

ÎNDULCITORI ARTIFICIALI

Pentru a crea un amestec masticabil sau de băut cu un gust bun, este necesar să se folosească o formă de îndulcitor. Deoarece mulți pacienți cu intervenții chirurgicale bariatrice reacționează negativ la zahăr și acesta ar fi asociat cu un aport caloric mai mare, încercăm să minimizăm utilizarea zahărului în produsele noastre. Celebrate® folosește câțiva îndulcitori artificiali, dar nu vom folosi NICIODATĂ aspartam sau acesulfam de potasiu (Ace-K), deoarece aceste produse au fost prost evaluate de CSPI (Centrul pentru Știință în Interes Public). Acești îndulcitori sunt folosiți de mai mulți dintre concurenții noștri.