Ahogy Celebrate teszi az összes bariátriai vitaminunkkal, sok gondot és megfontolást fordítunk az összetételünkre, és soha nem hagyjuk abba a termékeink javításának módjait a bariátriai betegek számára. A kutatásokra és a nemzet számos kiemelkedő bariátriai programjával való együttműködésből szerzett hatalmas tudásra támaszkodunk. Az alábbiakban néhány alapvető információ található a B-12 vitamin hiányáról:
- Műtét előtti B12 vitamin hiány a bariátriai betegek 5-29%-ában fordul elő.
- Műtét utáni B12 vitamin hiány a bariátriai betegek 37-70%-ában fordul elő.
- A B12 vitamin laboratóriumi vizsgálatai nem a legmegbízhatóbbak. Megbízhatóbb tesztek (pl. homocisztein és metilmalonsav) gyakran drágák, és a legtöbb bariátriai program nem végzi őket rutinszerűen a tesztek költsége miatt.
- A B12 vitamin hiány akár 5 évvel vagy még később jelentkezhet a bariátriai műtét után.
- A legtöbb bariátriai beteg szeretné egyszerűsíteni a vitamin rutint, így a B12 vitamin adagjának növelése segít csökkenteni a legtöbb beteg által szedett kiegészítők számát. *
Egy gyakran feltett kérdés: Még mindig felszívódik a B12 vitamin, vagy szublingválisnak kell lennie?
Az egyszerű válasz IGEN. Egy alaposabb válasz kihívás elé állít minket, hogy felfedezzük a B12 vitamin emésztésének és felszívódásának folyamatát.
Emésztés és Felszívódás
A B-12 vitamin hiány meglehetősen gyakori probléma a bariátriai betegek körében az abszorpcióban részt vevő összetett folyamat miatt. Amikor B12 vitamin forrású ételeket eszünk (pl. tej, sajt, tojás, húsok), a B12 vitamint először el kell távolítani az ételekben lévő fehérjékből a gyomor által termelt savval. Ez a feladat nehezebb a kisebb gyomrokkal (a gyomor 80-90%-kal kisebb a bypass és a sleeve esetén) a csökkent gyomorsav térfogat miatt. Ezután a B12 vitaminnak kombinálódnia kell egy intrinsic faktorral; az intrinsic faktort a gyomor termeli, és a B12 vitaminnal kombinálódik a duodenumban, a vékonybél első részében. Ismételten, ez a lépés korlátozott a kisebb gyomorméret miatt, és még inkább korlátozott a bypass műtét betegeinél, mivel a duodenum ki van kerülve. Ha ezek a lépések mind megtörténtek, a B12 vitamin tovább felszívódik a vékonybélben, az ileumban.
Szublingvális versus Orális B12 Vitamin
A hosszadalmas válasz összehasonlítja az orális B12 vitamint (amely a multivitaminjainkban található) a szublingválissal. Egy tanulmány, amely 500 mikrogramm (mcg) orális, szublingvális és B-komplex B12 vitamint hasonlított össze, hasonló vérszintet mutatott a B12 vitamin esetében, és így hasonló felszívódást mindhárom termékből (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Még intrinsic faktor nélkül is, az orális B12 vitamin 1-2%-a még mindig felszívódik. Ezért, ha figyelembe vesszük az 500 mcg B12 vitamint és az 1%-os felszívódási arányt, a betegek várhatóan 5 mcg B12 vitamint kapnak, ami több mint kétszerese a 18 év feletti férfiak és nők számára ajánlott napi 2,4 mcg bevitelnek.
Ugyanannyi B12 vitamint kapok az over-the-counter vitaminjaimból?
Habár az orális B12-vitamin elegendő beviteli rendszer, több tényezőt is figyelembe kell venni. Az általánosan elérhető vitaminok (azaz a helyi gyógyszertárban vagy szupermarketben található nem-bariátriai márkák) általában 12 mcg B12-vitamint tartalmaznak. Ha kiszámítjuk a felszívódási arányokat, ez 0,12 mcg B12-vitamint hagy maga után, ami jóval alatta van a test igényeinek, nem is beszélve arról, amit egy bariátriai páciens igényel. Továbbá, a Celebrate Vitamins a B12-vitamin formáinak kombinációját használja, ötven százalék cianokobalamin és ötven százalék metilkobalamin. Néhány ember az egyik formát jobban felszívja, mint a másikat, így bármilyen esetben fedezve vagy.
Inkább B12-vitamin injekciókat kellene kapnom?
Egy randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése hasonló eredményeket mutatott az injekciók és az orális B12-vitamin esetében (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Ez azt jelenti, hogy több tanulmány is ugyanarra a következtetésre jutott: az orális B12-vitamin megfelelő beviteli rendszer a B12-vitamin számára. Ha szívesen szúrnád magad tűvel hetente egyszer, légy a vendégünk, de a legtöbb páciens az egyszerűbb utat választja, és egy kiváló minőségű bariátriai multivitamint választ.
Miért is olyan fontos a B12-vitamin?
A B12-vitamin szükséges a fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjéhez. Más szavakkal, segít hozzáférni az ételből származó energiához. Emellett szükséges az új sejtek termeléséhez, különösen a gyomor-bél traktusban, a csontvelőben és az idegszöveti sejtekben található sejtekhez. B12-vitamin nélkül zsibbadást és bizsergést tapasztalhatunk a lábainkban, merev vagy gyenge lábakat, romlott mentális állapotot, mint például zavartság vagy depresszió, és/vagy egy húsos piros nyelvet. A bariátriai páciens mellett fokozott kockázatnak lehet kitéve, ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, vagy preoperatív hiánnyal küzdött. Ezenkívül az életkor előrehaladtával a hiány kockázata nő, mivel a test természetesen kevesebb intrinsic faktort termel.
Röviden, kényelmesen érezheti magát a Celebrate Vitamins szedésekor, tudva, hogy minőségi bariátriai vitaminokat kap egy olyan beviteli formában, amely megfelelő az egészségére, mint bariátriai páciens. Mint mindig, reméljük, hogy támogatjuk a fogyási utadat azáltal, hogy különféle bariátriai vitamin lehetőségeket kínálunk a legjobb értékben. Szeretnénk, ha ÜNNEPELNÉD a fogyást, a vitaminhiányok nélküli életet, és a nagyszerű ízű bariátriai vitaminok szedésének lehetőségét egy márkával - Celebrate Vitamins!
*Kérjük, folytassa a rutin laboratóriumi vizsgálatokat a bariátriai sebészeti csapatával, és kövesse az általuk ajánlott kiegészítő rendszert.
Referenciák: