A Celebrate Blog
Oktatás, tippek, táplálkozás és receptek a bariátriai műtét és a testsúlycsökkentő betegek számára
Receptek
-
Maple Chai fehérjeturmix
Egy krémes, juharszirupos chai fehérjeturmix Vanília Whey Protein Shake + Probiotic termékkel és házi chai fűszerkeverékkel, 5 perc alatt elkészítve.
-
Sütés nélküli sós tahinis süti tészta fudge
Krémes, sütés nélkül készülő tahinis cookie dough fudge csokoládéforgácsokkal, amely 35 perc alatt elkészül, a fagyasztást is beleértve.
-
Sült lazacpogácsák
Lazacos pogácsák friss kaporral, Dijoni mustárral és pankó morzsával, 20 perc alatt elkészülnek.
-
Magas fehérjetartalmú sütőtök muffin teteje
Celebrate az ősz ízeit magas fehérjetartalmú sütőtök muffin teteinkkel; úgy tervezték, hogy a kényelmet és a táplálkozást egyesítsék egy bariátria-barát falatban. Kókuszliszttel, antioxidánsokban gazdag sütőtökkel és a bélrendszert támogató ReBuild...
-
Tökös pite mártogatós
Szereted a sütőtökös pite ízét, de valami könnyedebbre vágysz? A mi sütőtökös pite mártásunk az őszi édességet tápláló, kalóriaszegény változatban kínálja.
-
Dinnye-uborka-menta saláta
Egy frissítő saláta dinnyéből, uborkából, narancsból, avokádóból és friss fűszernövényekből, rukkolaágyon tálalva, 30 perc alatt elkészül.
-
Fagyasztott joghurtos bark
Fagyasztott görög joghurtos bark, eperrel és áfonyával a tetején, 15 perc alatt elkészíthető, majd legalább 3 órán át fagyasztandó.
-
Céklás hummusz
Egy élénk céklás hummusz csicseriborsóval és tahinivel, 10 perc alatt elkészíthető.
-
Szalagelt sárgarépa szezámsaláta
Egy gyors saláta vékonyra hámozott sárgarépa-szalagokkal, szezám-lime öntettel, 10 perc alatt elkészül.
-
Magas fehérjetartalmú overnight oats
Selymes, magas fehérjetartalmú, éjszakán át áztatott zabkása görög joghurttal, chia magokkal és csokoládés fehérjeporral, 10 perc alatt elkészíthető, plusz 6 órás hűtést igényel.
-
Csicseriborsó-saláta csészék
Tört csicseriborsó-saláta zellerrel és vöröshagymával, kis paprika csészékben tálalva, és 10 perc alatt elkészül.
-
Lazacos-uborkás tekercs
Egy főzés nélküli, sushi stílusú tekercs konzerv lazacból, avokádóból és paradicsomból, uborkaszalagokba csomagolva, 15 perc alatt elkészül.