Ezek a gyümölcsös zselékockák fehérjében gazdag desszertként készülnek a Vertical Clear Protein Water felhasználásával. Frissítő bogyós ízt ötvöznek azzal, hogy egyszerűen növelhetik a napi fehérjebevitelt.
Hozzávalók
- 1 tasak cukormentes eperzselé-keverék
- 350 ml Vertical Clear Protein Water (Berry Blitz)
- 120 ml forrásban lévő víz
- 150 g vegyes bogyós gyümölcs
- Zsírmentes tejszínhab, díszítéshez
Elkészítés
- Rendezze el a gyümölcsöt egy 20 × 20 cm-es sütőtálban.
- Tegye a zselékeveréket egy közepes tálba. Adja hozzá a forrásban lévő vizet, és keverje 1 percig.
- Keverje hozzá a 350 ml fehérjevizet, amíg össze nem áll.
- Öntse a zselés keveréket a gyümölcsre, majd hűtse legalább 1 órán át, hogy megszilárduljon.
- Vágja kockákra, és ha kívánja, tegye a tetejére a tejszínhabot.
Ez a recept általános inspirációként szolgál. Mindig kövesse bariátriai csapata étrendi tanácsait, különösen a műtétet követő első hónapokban.