Ez a sütés nélküli sajttorta mártogatós egy klasszikus desszertet alakít át fehérjében gazdag nassolnivalóvá, amelynek alapját túró és görög joghurt adja. Gyorsan elkészíthető, és kiválóan alkalmas megosztásra.
Tálalja friss gyümölcsökkel, például eperrel, almával vagy szőlővel.
Hozzávalók
- 450 g alacsony zsírtartalmú túró
- 245 g alacsony zsírtartalmú natúr görög joghurt
- 1 tasak (30 g) cukormentes instant sajttorta pudingpor
- 1 tk vanília kivonat
- 1 doboz (225 g) light habtejszínhab
Tálaláshoz
- Eper
- Alma
- Cukormentes keksz
- Pretzel thins
Elkészítés
- Helyezze a túrót, a görög joghurtot, a vanília kivonatot és a pudingport egy konyhai robotgépbe. Turmixolja nagyon simára.
- Öntse át egy tálba, és óvatosan forgassa bele a habtejszínhabot. Tálalásig hűtse le.
Ez a recept általános inspirációként szolgál. Mindig tartsa be a bariátriai csapata által adott étrendi tanácsokat, különösen a műtét utáni első hónapokban.