Receptek

Ez a Tavaszi tekercs tál tele van friss zöldségekkel és az Ön által választott fehérjével, így tökéletes tavaszi vagy nyári étel egy zsúfolt hétköznap estére vagy ebédidőben történő étkezésre.

A klasszikus buggyantott tojás néhány egyszerű módosítással barátságossá tehető a bariátriai diéta számára. Alacsonyabb zsírtartalom, hozzáadott fehérje, és még mindig ugyanolyan finom, mint a klasszikus.

Jennifer Aniston vírusszerű salátáját egy bariátriai csavarral egészítettük ki, néhány extra zöldséggel és a fehérje mennyiségének növelésével. Mi nem tetszik? Quinoa? Jó. Csicseriborsó? Jó. Hús? Jó.

Egy ír klasszikus bariátriabarát csavarása - tökéletes a Szent Patrik-napra! A klasszikus változatot úgy módosítottuk, hogy csökkentettük a burgonya mennyiségét, megnöveltük a fehérje mennyiségét, és több zöldséget adtunk hozzá.

A kedvenc Valentin napi desszertedből egy magas fehérjetartalmú, kalóriaszegény mártogatós lett! Ezt a bariátriabarát mártogatóst szuper könnyű összedobni, és a túró és a görög joghurt hozzáadott fehérjét tartalmazza.

A serpenyős ételek gyorsak és hatékonyak, így remek kiegészítői bármely hétköznap esti rutinnak. A mi bariátriabarát receptünk a klasszikus sültkrumpli minden kedvenc részét ötvözi egy egyszerű házi mártással!

Utazzon el Olaszországba egy tál Pasta e Fagiolival (fordítás: tészta és bab). A fehérje növelésével, több zöldség hozzáadásával és a tészta mennyiségének csökkentésével ez a klasszikus olasz leves bariátriabarát levesválasztékká...

Színes, tápanyagokban gazdag salátát keres? Mediterrán babsalátánkban a bab, az olívaolaj és a citromlé keveréke egy magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú ételt alkot, amely tökéletes étkezéshez vagy könnyű ebédhez.

Győzd le a nyári hőséget egy könnyű és ízletes görög tésztasaláta recepttel! Tele van vitaminokkal, fehérjékkel és egészséges zsírokkal, így ízletes módon táplálhatja a szervezetét.

A "cukorkába" mártott szőlő egyesíti a Celebrate Vitaminok kalciumos lágyrágóinak jótékony hatását a szőlő természetes édességével. Az apróra vágott diófélék ropogósabbá teszik az élvezetes, tápláló nassolnivalót!